《纳瓦尔宝典》读书笔记
最近看完了《纳瓦尔宝典》这本小册子，本文主要是关于该书的一些书摘和笔记。
关于财富
积累财富
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要想获得财富，你就必须知道做什么，和谁一起做，什么时候做。与埋头苦干相比，更重要的是理解和思考。
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追求财富，而不是金钱或地位。
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依靠出租时间是不可能致富的。你必须拥有股权，才能实现财务自由
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为社会提供其有需求但无从获得的东西，并实现规模化。
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选择一个长期发展前景的行业，找到可以长期合作的人。
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培养迭代思维。生活中所有的回报，无论是财富，人际关系，还是知识，都来自复利。
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要想获得财富，就必须充分利用杠杆效应。商业杠杆来自资本，劳动力和复制边际成本为零的产品（代码和媒体）
- 杠杆有三种。第一种是劳动力杠杆
- 资本市第二种相对较好的杠杆形式
- 最后一种是最新出现的，也是普通人最触手可及的。这种杠杆就是“复制边际成本为零的产品”。其中包括书籍，媒体，电影，代码。
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劳动力杠杆就是让别人为你工作。这是最古老，争夺最激烈的一种杠杆。
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杠杆是判断力的倍增器。
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学习微观经济学，博弈论，心理学，说服术，伦理学，数学和计算机。
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读比听快，做比看快。
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如果想变得富有，就要弄清楚能为社会提供哪些其有需求但无从获得的东西，而提供这些东西对你来说又是轻松自然的事情，在你的技术和能力范围内。
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只有独辟蹊径，才能避开竞争
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在成为自己这个方面，没人能比你做得更好。
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出发点并不重要，行为本身才重要
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勇于以个人名义承担商业风险。社会将根据责任，股权和杠杆效应回报你。
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明确的责任分配非常重要。没有责任，就没有动力。
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实际上，那些有能力以个人名义在公众面前承担失败风险的人，会获得很大的原动力。
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失败真的没有那么可怕，所以我们都应该勇于承担更多责任。
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拥有企业股权是致富的关键所在
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真正的财富是通过创建公司或者通过投资创造出来的。真正的财务自由都不是靠单纯地投入大量时间来实现的。
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想要打造良好的职业基础，就要追随自己真正的求知欲上下求索，而不是盲目跟风眼下赚钱的热门行业
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生命的意义在于专注于事情本身，体验过程，享受当下。
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认真想一想，社会上还有哪些尚未得到满足的需求，而你怎样才能成为第一个提供相关产品或服务的人，并将其规模化。这才是赚钱真正的挑战。
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人生的一大目标应该是掌控自己的时间。
增强判断力
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在前进的过程中，方向比速度更重要
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人生就是选择正确的方向，然后朝这个方向奋力前行。
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我认为最聪明的人是可以把事情深入浅出地给孩子讲解清楚的人，否则他自己也没有真正理解。
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痛苦的定义：当你看到事物的真面目不是你本来想要的样子时，你是痛苦的。
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留出空闲时间非常重要。
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在一个动态的系统中，没有一劳永逸的解决方案。
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决策就是一切
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越觉得自己无所不知，规避和处置风险的方法越少
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如果难以抉择，那答案就是否定的 我们生活在一个有70亿人口的星球上，我们和互联网上的每个人都相互连接，世界上有成千山万的职业供我们选择。大千世界，芸芸众生，选择永远不缺。有时我们实在难以抉择，甚至需要列出清单，对不同选项的利弊进行对比和权衡。选择放弃吧，如果难以选择，答案即使否定的。
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一条简单的人生经验：如果在一个艰难的决定上意见不统一，你就应验选择短期内更痛苦的道路。
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简历新的心智模型做有效的方式是：海量阅读，多多益善。每天花一个小时阅读科学，数学和哲学类书籍，7年内，你就可能跻身少数的成功人士之列。
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我不想什么书都读，我只想把100本好书读上一遍又一遍
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阅读是我一生中所有物质和精神层面所取得的成就的来源。
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读书时感受到的困惑，就像运动时感受到的肌肉酸痛。阅读是在锻炼精神的肌肉，运动是在锻炼身体的肌肉。
第二部分 幸福
学习幸福
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对我来说，幸福的含义主要是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。
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人生转瞬即逝，如黑夜中的萤火虫。尘世光阴等刹那，白驹过隙一瞬间。活着就是要充分利用每一分钟。“充分利用”不是说要穷尽所有时间去追逐一些愚蠢的欲望，而是要认识到自己在这个星球上的每一分每一秒都是非常宝贵的。生而为人，就有责任确保自己的幸福，确保用最好的方式诠释万事万物。
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理性很强的人可以通过训练自己的无感反应获得平和，即学会漠视自己无法控制的事情。
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在任何时候（比如走路的时候），大脑都只有很小一部分是关注当下的。大脑把主要精力用于规划未来或悔恨过去。
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既往不恋。人之所以感到痛苦，很多时候是因为拿以往和现在做比较。以往种种未能实现的欲念会带来现在的缺憾感，而我们又将弥补现实缺憾的希望寄托于未来。消除缺憾感会让人更容易活在当下。
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思考的间隙即开悟。
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你有没有想过，现在的生活可能就是上帝承诺给你的天堂，而你却毫不珍惜，肆意挥霍。
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幸福就是内心的平和。
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沉迷于对外物的“欲望”。我对外部事物会带给我幸福和快乐的执念其实是一种痴念。
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人生的大赢家就是同时拥有时间、健康和金钱。
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布莱士·帕斯卡说过：“人之所以有烦恼，是因为他不能独自安静地在一个房间里坐着。”如果你能坐上30分钟，同时保持幸福的心境，你就是成功的。这是一种超然物外的境界，不过极少有人能做到。
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**生活是一场单人游戏。人独自出生，独自死亡，独自解读人世间的一切。你的记忆只属于你一个人。**你出生前无人在意，你离开人世后也无人在意，你存在于人世间只是短短几十年，人生就是一场单人游戏。
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如果不想和一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。
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这个世界是一面镜子，会把你的感受反射给你。
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看屏幕的时间越长，幸福感越低；看屏幕的时间越短，幸福感越高。
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政治、学术和社会地位都是零和游戏。正和游戏才能造就积极向上的人。
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改变习惯的步骤：首先，知道自己要做什么；其次，知道该怎么做；再次，把规划告诉朋友，让一致性偏见发挥作用；最后，严格自律，知行合一，进行自我重塑，直至蜕变成全新的自己。
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**死亡是人的一生中最重大的事情。**人终有一死，选择正视、承认死亡而不是逃避死亡，将赋予人生巨大的意义。我们在一生中会花费大量时间试图逃避死亡。我们的很多奋斗目标都可以归结为对永生的追求。
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相对于宇宙，你就像一只在夜空中闪烁的萤火虫，你的生命转瞬即逝。如果能彻底认识到你所做的一切不过是徒劳，你就能获得巨大的幸福感和平和感，因为你会意识到，生命不过是一场游戏。但生命是一场有趣的游戏。在这场游戏中，唯一重要的事情就是，随着生命的展开，你要不断地体验现实。既然如此，你为什么不以最积极的方式去诠释自己经历的一切呢？
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相对于宇宙，你就像一只在夜空中闪烁的萤火虫，你的生命转瞬即逝。如果能彻底认识到你所做的一切不过是徒劳，你就能获得巨大的幸福感和平和感，因为你会意识到，生命不过是一场游戏。但生命是一场有趣的游戏。在这场游戏中，唯一重要的事情就是，随着生命的展开，你要不断地体验现实。既然如此，你为什么不以最积极的方式去诠释自己经历的一切呢。
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人固有一死，死后万事皆空。所以，好好享受生命吧。对社会做一些积极的贡献。向世界主动释放和传播爱。
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你永远不会成为他们，你永远都不擅长做另一个人。
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健康问题是对人生影响最大的问题。
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世界上最简单的饮食原则：食物加工程度越深，就应该越少摄入。
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锻炼越卖力，一天越轻松。
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每天坚持才是最重要的，坚持做什么是次要的。对个人而言，最好的锻炼就是每天都能坚持去做的那种锻炼。
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选择简单模式，人生会越来越困难；选择困难模式，人生会越来越简单。
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寒冷对我们来说很重要，因为它可以激活我们的免疫系统。
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哪怕只有10分钟，你也能意识到我们已经处在马斯洛需求层次较高的阶段，生活其实非常美好。
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高度集中注意力是一种能力，这种能力与放松自我、活在当下、保持快乐的能力有关，当然，也与提高效能的能力有关。
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冥想是屏蔽社会的噪声，倾听自己的声音。只有以冥想本身为目的，冥想才会“起作用”。
- 徒步旅行是行走冥想。
- 写日记是书写冥想。
- 冲澡是意外冥想。
- 静坐是直接冥想。
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当30岁时，你会给20岁的自己什么建议？当40岁时，你会给30岁的自己什么建议？
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习惯就是一切——主导着我们的一切行为和思维方式。
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正常情况下，我们每过六个月就要改掉一些坏习惯，养成一些好习惯。
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动力是相对的，你只需要找到自己感兴趣的东西
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给子女的两条人生原则：
- 阅读，广泛的阅读。要为了阅读而阅读，培养对阅读的热爱。
- 掌握与阅读技巧相关的数学和说服技能。
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最难的不是做自己想做的事情，而是知道自己想要什么。
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愤怒本身就是一种惩罚。一个愤怒的人试图把你的头摁到水下，但同时他也在溺水。
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我觉得大多数人最多也就是意识到，自己是一只竞争中的老鼠，仅此而已。
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生命的意义
- 第一个答案：生命的意义是一个私人问题。每个人都必须自己去寻找答案，所以重要的不是答案，而是问题。
- 第二个答案：生命没有意义，生活没有目的。一个人必须创造自己人生的意义。对宇宙来说，你编造出来的意义，其实是没有什么基本额度内在目的或意义。
- 第三个答案：这个答案有点复杂。作为生命系统，我们所做的一切都是在推动宇宙加速达到热寄。
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核心价值观
- 诚实，指的是做真实的自己
- 不赞成任何短期思维或短期交易
- 赞同平级关系，不接受等级关系
- 愤怒是毫无意义的
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智慧：智慧是一种知道个人行为的长期后果的思维能力。
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只因在劫难逃，万物更显美好。你永远不会比此刻更美，我们也永远不会重回此地。 - 荷马，《伊利亚特》