2022.6.1，上海持续两个多月的封城解封了，从3.13我所在的小区被封，到6.1号，小区全面解封，我们被关在小区里面大概前后有接近80天。这一段很特别的经历，我从刚开始的不适应，心情烦躁不安，到慢慢开始接受，接受封控生活，接受团购买菜，接受早起核酸，接受白天不出门，接受每天自己做三餐。

人，确实是一个惯性生物，只要习惯了，就能过下去，至少我们是这样，我是这样。

接近三个月的封控，我们从早春过度到了初夏，楼栋前面的水杉树，也从光秃秃变的郁郁葱葱，挡住了远处的中环，让我无法在家中通过观察中环的车流量来判断疫情的形势。

封控生活中，也不是没有收获，节省了上下班的通勤时间，以及规避了办公室的噪杂，我有更多的时间可以和自己相处。每天晚上10：30之后，我会在小区的小树林里面，独自散步，有时候会听一点Alexis Ffrench，有时候会什么都不听。

小三个月的封控生活的所获：

  • 这三个月，我戒掉了吸烟的习惯，不吸烟之后，人的状态会好一些，身体会觉得轻盈一些。

    • 戒烟的最大要素，是戒烟期间不要有人劝你抽一根
    • 戒烟的第二条是，即便戒烟期间，抽了一根之后，不要觉得自己戒烟失败了，继续戒下去，戒除心瘾。

  • 去年6月因为打球导致腰部膨出压迫神经导致腰疼，因为各种因素一直没有进行系统的康复，身体状态不太好。疫情居家期间，通过有耐心的，每天康复锻炼，腰部情况也竟然得到了一些改善。这类需要通过运动的康复训练，总结下来就是要坚持，一开始并不会得到立竿见影的效果，但是通过长时间的坚持，回过头来，就发现症状的确得到了不小的改善。我是大概疫情居家一个月的时候，开始尝试这类型的康复，每天坚持康复15分钟左右，现在情况也得到了改善。持续了快一年的腰疼，也让我再一次非常真实的感受到身体健康是生活的根本。

  • 三个月的居家工作，时间多了一些，感谢自己没有用这些时间来打游戏。不打游戏，这个的确也蛮重要的，游戏的确会让人失去很多时间。

    自从我不打游戏以及吸烟之后，就节省了一些时间，这些时间也成了万能借口：

    • 看剧一小时，“嗨，就当排位了”；
    • 看书一下午，“嗨，就当排位了”；
    • 刷题两小时，“嗨，就当排位了”；

    或许每个人也应该有类似的不打游戏的时间，又或者我应该把其他类似游戏这类杀时间的活动戒断掉。

解封后，端午节的时候，爸爸来我这儿，午饭后，他在屋子里睡了2个多小时的午觉，我带他去买的新房子工地上看了看，他在那条路上抽了好几根烟。这些年和父母交流其实蛮少的，中午吃饭的时候，发现爸爸的酒量，饭量已经没有我大了。We’re losing too much time.